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体育教学应强调心理健康教育论文

科学学习网 2021-03-31 实用文 论文

体育教学应强调心理健康教育论文

  心理健康是现代健康观的重要组成部分,体育课教学不仅要注重增强学生的体质,提高学生对社会的认知能力,更要侧重对学生心理健康的调节,通过分析学生心理 问题的产生原因和危害,利用学校体育课教学功能尤其是体育锻炼的手段,提出可行性建议,为全面实施“健康第一”的体育课教学提供理论依据。

  一、提高教师的思想认识,不断提高自身的综合素质

  体育教学是师生共同进行的双边活动。体育教学成功与否,取决于教师的思想觉悟、工作态度和责任感,当然也包括同志间的协作精神。在体育教学中 选择教法和手段时,要有针对性,要有利于运动技术的形成、体育知识的传授、学生个性的发展、学生体育能力的培养,以及思想品德的教育目的等。教师讲课时应 力求做到灵活、切实、创新和多样化,避免陈旧的做法。只有这样,才能调动学生学习的主动性和积极性,才能把“健康第一”的理念传递给学生,达到提高教学效 果的目的。

  二、重视心理健康理论课,让学生懂得心理健康的重要性

  体育理论课一直是学校的薄弱环节,学校的体育教学应该给予重视。通过体育理论课的方式讲授心理健康教育内容,让学生了解真正的健康包括身体健 康、心理健康、一定的社会适应能力,三者缺一不可,其中身体健康是其他两个方面的物质基础,心理健康能使生理健康产生更大的价值。同时,让学生了解心理健 康的标准、心理健康的影响因素,掌握心理健康保健方法,使学生能及时而恰当地调节自己的`心态,并鼓励学生经常参加体育运动,在运动中寻求快乐,陶冶情操。

  三、科学合理地选择教学内容,突出学生主体并区别对待地实施教学

  学校体育教学中的因素有运动类型、运动强度、运动持续的时间和运动频率,从运动类型来说,能产生良好的心理效应:令人愉快有趣的运动,有氧运 动,回避人际竞争运动,可以自定步调的运动。在学校体育教学中,教师应根据不同学生的不同特点,选择不同的运动项目,或让学生自己选择,使每个学生的兴 趣、特长都能得以发挥,在各自擅长的项目中找到运动的乐趣,展示自己的才能。教师要深入到学生中,了解他们的个性特点、兴趣爱好、运动技术水平以及身体素 质状况,做到心中有数,并因人而异,使教学更具有针对性。从运动强度来讲,目前大多数研究认为,中等强度的体育运动强度能够改善情绪状态和焦虑、抑郁、紧 张和疲劳,相反,大强度的运动却可能增加紧张、疲劳;而运动持续时间,研究认为每次运动时间不少于20分钟~30分钟、60分钟~90分钟也会产生良好的 锻炼效果。

  总之,中学阶段是个体发展过程中的一个重要、特殊、关键的阶段。教师通过教学侧重,使中学生的各种心理矛盾得到正确的解决和引导,将会对他们的一生发展产生积极的影响。因而,在中学生中开展心理健康教育,有着深远而重大的意义 .